大安區健身教練-Miness體格健築師
上課須知

1. 請著運動服裝、運動鞋,並攜帶水壺、毛巾上課

2. 訓練中若有身體不適請立即告知

3. 預約之訓練課程如未能前來請務必提前電話通知

團體訓練課程

課程介紹:
為2-6人小班團課專為沒有運動經驗的初學者設計,強調核心肌群及肌耐力訓練,進而速燃脂達到改造體態與雕塑身材的效果進行打造最適體態。

服務內容:
TRX懸吊訓練、RTC彈力棍訓練、體適能訓練、徒手肌力訓練、壺鈴、戰繩、肌力雕塑、墊上核心訓練、互動是拳擊、體適能雕塑、企業包班

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