大安區健身教練-Miness體格健築師
上課須知

1. 請著運動服裝、運動鞋,並攜帶水壺、毛巾上課

2. 訓練中若有身體不適請立即告知

3. 預約之訓練課程如未能前來請務必提前電話通知

公職人員體能訓練(急訓班)

課程介紹:
公職人員每年都會有數百人在體測部分被刷下,把握距離體測您還有時間的當下,Miness將會針對學員所需的考試項目規劃一系列的訓練課程,幫助您在有限的時間內達成目標。

訓練目標:
心肺能力/爆發力/肌力/速度/敏捷

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